Yoga-Workshop für Erwachsene: Loslassen, Innenkehr und Selbstfürsorge im Herbst

Yoga-Workshop für Erwachsene: Loslassen, Innenkehr und Selbstfürsorge im Herbst

Die Tage werden merklich kürzer, die Natur zieht sich zurück und lässt Altes los – der Herbst ist die klassische Zeit des Wandels. Doch während es draußen kälter und stürmischer wird, dreht sich unser Alltag oft im gewohnten, hektischen Tempo weiter. Dieser 3-stündige Workshop ist deine Einladung, bewusst aus dem Trubel auszusteigen und den Blick nach innen zu richten.

Unsere Yogalehrerin Britta Gebbing beschreibt diese Zeit so: „Wenn's draußen stürmischer wird, machen wir es uns kuschelig in der Bärenhöhle. Im Herbst wirbelt der Wind nicht nur Blätter durch die Luft, auch wir Menschen empfinden diese Energie des Wandels manchmal als innere Unruhe. Yoga schenkt uns genau dann Erdung, Halt am Boden und tiefe Ruhe in uns.“

Das erwartet dich im Workshop: Wir nutzen die Energie der dunkleren Jahreszeit für eine bewusste Innenkehr. In diesem Workshop geht es um echte Selbstfürsorge. Durch…